Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 61,50g | Carbs : 28,11g.
Pequeno Almoço: LeBon Salsicha de Carne de Frango. Almoço: Frimesa Linguiça Toscana, Bife de Fígado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: Pomarola Tomate Pelado, Agrião, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Shimeji, Bonduelle Palmito Pupunha. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joyce Grasiella
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