Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 42,43g | Prot: 54,31g | Carbs : 72,73g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Abóbora Cabotia, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Outros: Cafezinho, Bolo de Milho, Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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