Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2286 kcal
|
Líp: 140,23g | Prot: 200,75g | Carbs : 53,01g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Zero Lactose, Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Aviação Manteiga sem Sal, Pão de Farinha de Coco Low Carb 630g. Almoço: Pernil Assado, Hemmer Molho Barbecue, Palmito, Azeite de Oliva, Equaliv Ômega 3. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo, Tomates, Sadia Mussarela, Amendo Force Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado, Pão de Farinha de Coco Low Carb 630g, Amêndoas, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Khaoe
|