Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 92,01g | Carbs : 363,40g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Toddy Achocolatado em Pó, Perdigão Margarina Claybom, Pão Doce, Leite, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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