Доброе утро, мир☀️ Поняла почему настроение хмурое было-это же мой эксперимент с сахаром! Вчера еле удержалась чтобы не съесть кусочек шарлотки😝 а говорили что со временем не будет хотеться его -миф? Лан, время покажет! Поэтому сегодня медовый завтрак))) И еще сегодня сгенерировала новые блинчики уже с овсяной мукой (вчера нашла на полках местного магазина). Как всегда, делюсь рецептом.: 1 яйцо, 100 мл. молока, 1/2 ч.л. соды, 30 г ( 1,5 ст.л.) овсяной муки, пару столовых ложек кипятка в конце)) Жарила их как и блинчики из овсяных отрубей на среднем огне)) Из этого количества у меня получилось 7 блинчиков (2 первых были комом пока огонь отрегулировала) Всем приятного аппетита!! и отличного дня)))
|
1652 kcal
|
Líp: 57,42g | Prot: 103,26g | Carbs : 216,40g.
Pequeno Almoço: Сметана, Мёд, Мука Овсяная (Кубанский Каравай), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Катлеты, кабачки в сметане. Jantar: Мёд, Изюм, Чернослив, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо. Snacks/Outros: Красная Цена Творог 1,8%, Кубанский Каравай Мука Гречневая, Яичный Белок, Сметана. mais...
|
|
3085 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Caminhada - 1 hora, Cozinhar - 2 horas. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Отказываться или нет от сладкого-выбор каждого) я за неделю для себя поняла, что совсем без сладкого не могу) да и не вижу смысла себя мучить потом)) у меня немного другие побуждения не есть его-лично мои))поэтому пока живу без рафинированного)
а так-то, если нет каких-то медицинских показателей по здоровью (диабет например)не обязательно, организму пофиг быстрые ты сьел углеводы или медленные, он все перерабатывает в глюкозу в крови))) И да: в доэксперементальной своей жизни я сахар в чистом виде не ела (сладкий чай и пр.-это не про меня), только шоколад))) и иногда варенье или печености собственного приготовления))
06 jul 17 por membro: LenaG66405
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenaG66405
|