|
Всем привет))
Расскажите, пожалуйста, как выйти на поддержание веса?) чтобы не нажрать обратно все 10 кг))
Впереди правда еще 2 кг для скидывания, но я так, заранее интересуюсь)
|
1058 kcal
|
Líp: 55,01g | Prot: 41,74g | Carbs : 98,64g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хлебное Местечко Витал Продукт, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Йогурт Термостатный и Хлопья Пшеничные. Almoço: Черешня, Абрикосы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Danville Творожный Сыр с Помидорами и Чили. Snacks/Outros: Чистая Линия Мороженое Лакомка. mais...
|
|