Jornal de asseline, 06 jul 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017

52 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 julho 2017:

194 kcal

Líp: 7,57g | Prot: 13,30g | Carbs : 17,16g. Almoço: Steak de Bœuf, Pommes de Terre Sautées. Jantar: Semoule Cuite. mais...

1509 kcal

Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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