Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 38,20g | Prot: 118,84g | Carbs : 203,66g.
Pequeno Almoço: Hacendado Manzana Roja Deshidratada sin Azucar Añadido, Serrano Pechuga de Pavo Baja en Grasa, DiaBalance Pan de Molde, Tomates, Aceite de Oliva, Café Espresso, Mercadona Pan Moreno, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Jamón Serrano. Almoço: Aceitunas, Almendras, DIA Atún Claro al Natural, Cebollas, Tomates, Alipende Lechuga Romana. Jantar: Campofrío Jamón York, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kiluva Natillas Yogur con Chocolate Slimbel. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Arándanos Agrios, Almendras, Milbona Skyr Natural. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de makase
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