Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 31,30g | Prot: 85,25g | Carbs : 215,14g.
Pequeno Almoço: Yomo Yogurt Greco Delta, Banana, Hedonist Miele Millefiori, Ok Brio Crusca d'avena. Almoço: Coop Tonno al Naturale, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Coop Croccanti di Filetto di Merluzzo, Fagiolini Bolliti. Snacks/Outros: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pane Integrale, Aptonia Whey 9, Pere, Caffè al Ginseng, Caffè Espresso, Enervit Frollini 40-30-30, Pesca Noce. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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