Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 37,66g | Prot: 77,94g | Carbs : 205,72g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Gut & Günstig Puddingpulver, Johannisbeeren, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Sojamilch. Almoço: Apfelkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Kartoffeln. Jantar: Kopfsalat, Leinöl, Grüne Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Apfelkuchen, Johannisbeeren, Kaffee mit Milch, Banane, Magerquark. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ton91
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