Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 56,18g | Prot: 100,19g | Carbs : 157,12g.
Pequeno Almoço: Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Cafezinho, Dona Benta Bolinho de Chuva. Almoço: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Contra-filé, Rúcula. Jantar: Tomates, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Contra-filé. Snacks/Outros: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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