Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 119,59g | Prot: 153,36g | Carbs : 87,43g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Azeitonas Verdes, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Sardinha Assada, Ameixa Seca, Abacate. Almoço: Suco de Limão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Carne de Panela. Jantar: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Café, Carne de Panela. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LEONARDO48
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