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21.55 (59.30)
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4440 kcal
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Líp: 145,90g | Prot: 131,60g | Carbs : 669,37g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desatada. sin Lactosa, Café Descafeinado. Almoço: La Cocinera Arroz Negro, Lubina, Pan Blanco. Jantar: Peras, Kiwi, Melocotones, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Danone Danacol, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Snacks/Outros: Chiquilin Galletas, Carmen Lupiañez Torta de Aceite, Dicar Obleas para Helado, Tiramisu, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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