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1ère séance TBC1 faite😁
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1047 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 27,79g | Carbs : 139,66g.
Pequeno Almoço: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Fruit d'Or Pro Activ, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Nectarines, Thé Vert. Almoço: Céréal Bio Concassé de Riz au Soja et 4 Épices, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Snacks/Outros: Milka Dosette Souple, Brownie, Pomme. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Blandine64
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