Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 68,50g | Carbs : 244,85g.
Pequeno Almoço: Pauluns Supermusli, Banan, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Arla Mild Yoghurt Hallon. Almoço: Aubergine, Cantaloupemelon, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Jantar: Socker, Vispgrädde, Vispgrädde, Vispgrädde, Vitt Bordsvin, Tzatziki, Blandad Sallad, Broccoli, ICA Asia Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Outros: Päron. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Jogg 5.5km - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de serframåt
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