Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3361 kcal
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Líp: 110,64g | Prot: 276,20g | Carbs : 514,00g.
Pequeno Almoço: Yoki Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Almeirão, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Coraçao de Boi. Jantar: Feijão Preto Cozido, Coraçao de Boi, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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