Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 40,66g | Carbs : 142,19g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Yumurta Omleti, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Almoço: Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıllı. Jantar: Kühne Kornişon Turşusu, Domatesler, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Peynirli Pizza (36 cm, Kalın Kabuklu). Snacks/Outros: Şeftali, Ülker Altınbaşak. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aysecnc
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