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Mau naik berat badan perbanyak makan selai kacang saja guys selain tinggi kalori, tinggi protein juga. Nice :D
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3097 kcal
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Líp: 133,56g | Prot: 155,80g | Carbs : 314,61g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mayora Teh Pucuk Harum, Ikan Tuna, Skippy Peanut Butter, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Teh Kotak Teh Kotak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tahu Kukus, Skippy Peanut Butter, Alpukat, Jus Jeruk Peras Segar, Lontong, Bakso Ayam. Jantar: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Skippy Peanut Butter, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kebab. mais...
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Histórico de Peso de Kiki Lazuardi
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