Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
811 kcal
|
Líp: 40,29g | Prot: 46,47g | Carbs : 72,07g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Apples, Fried Egg without Fat, Sasko Brown Bread. Almoço: Grated Cheddar Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Rainbow Chicken Viennas. Snacks/Outros: Woolworths Moist Sliced Biltong. mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thabi_SA
|