Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 31,70g | Prot: 33,36g | Carbs : 151,88g.
Pequeno Almoço: Galleta, McKay Triton, Café Cortado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: CCU Limón Soda, Martini, Cerveza Normal, Cazuela de Vacuno. Jantar: Lasagna. Snacks/Outros: McKay Triton, Mandarinas, Mandarina. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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