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721 kcal
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Líp: 528,27g | Prot: 381,66g | Carbs : 189,84g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Peaches, Apricots, Farmer's Cottage Cheese, Broccoli, Green String Beans, Cauliflower (Frozen), Egg Omelet, Navitas Naturals Годжи. Almoço: Щи Из Щавеля, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Outros: Apples. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Lilala4u
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