|
Перекусываю яблоком. Главное, не сорваться на мороженое)))
|
721 kcal
|
Líp: 528,27g | Prot: 381,66g | Carbs : 189,84g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Peaches, Apricots, Farmer's Cottage Cheese, Broccoli, Green String Beans, Cauliflower (Frozen), Egg Omelet, Navitas Naturals Годжи. Almoço: Щи Из Щавеля, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Outros: Apples. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos. mais...
|
|
 Comentários
в инете много рецептов диетического мороженого собственного приготовления.
12 jul 17 por membro: Натусиk
|
можно банан заморозить и блендером пробить,добавить ванильки,вот вам и мороженое,а вообще в одном стакане не намного больше ккал, чем в яблоке,если есть навязчивая идея ,лучше сьесть
12 jul 17 por membro: devushka zagadka
|
когда вы себе разрешаете,едите с удовольствием,то бывает что откусишь несколько раз,и наешься😀
12 jul 17 por membro: devushka zagadka
|
Интересная фишка про банан))) Надо попробовать)))
13 jul 17 por membro: Lilala4u
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lilala4u
|