Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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88,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3513 kcal
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Líp: 86,23g | Prot: 320,93g | Carbs : 341,06g.
Pequeno Almoço: Olimp Glutamine 1400 Mega Caps, Olimp Anabolic Amino 9000 Kabseln, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Ei, Eiklar. Almoço: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Tann Mageres Faschiertes. Jantar: SPAR Enjoy Thunfisch Wrap. Snacks/Outros: Meta Force Protein Cookie (Vanille), SPAR Enjoy Eiweißbrot mit Cottage Cheese. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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