Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 46,08g | Prot: 95,75g | Carbs : 90,06g.
Almoço: Penne, Johnsonville Hot Italian Sausage, Skinless Chicken Breast. Jantar: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Hormel Slow Simmered Roast Beef Au Jus. Snacks/Outros: Pringles BBQ Potato Crisps. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dwayne2022
|