Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 23,82g | Prot: 83,02g | Carbs : 224,10g.
Pequeno Almoço: ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: プリマハム スモークチキン, 焼き鳥（皮なし）, セブンイレブン 生ハムロース. Jantar: はごろもフーズ サラスパ. Snacks/Outros: ウイダー プロテインバー バニラ, ローソン ブランパン. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana-gohan
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