Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 82,98g | Prot: 64,85g | Carbs : 176,86g.
Pequeno Almoço: Вода, Чай с Молоком, Курага, Банан, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Jantar: Простоквашино Ряженка 3,2%, Махариши Палочки Хлебные Гресини с Сыром, Яичница. Snacks/Outros: От Палыча Печенье, Чай, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mais...
|
|
1325 kcal
|
Exercício:
Вакуум - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Коршунова
|