Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 41,66g | Prot: 72,76g | Carbs : 112,85g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Ahornsirup. Almoço: Alpenhof Schweine Medaillons, Ja Natürlich Roggen Pur Weckerl. Jantar: Himbeeren, Philadelphia Kräuter, Schwarzbrot, Salami. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sport001
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