|
кд скоро
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 57,17g | Prot: 79,70g | Carbs : 173,54g.
Pequeno Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 3,2%, Огородников Рыжиковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный). Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Сазан, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Jantar: Печенье, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Snacks/Outros: Велком Сосиски Копченые, Roshen Шоколад Brut 78%, Простой Йогурт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|