Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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79,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 61,03g | Prot: 75,34g | Carbs : 128,51g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Freeway Cola Zero. Almoço: Burrito met Kip. Jantar: Boter, AH Stevig Spelt, Varkensvlees, AH Kabeljauwfilet, AH Salade met Geitenkaas. Snacks/Outros: McDonald's McFlurry M&M's Pinda. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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