Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
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83,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 64,13g | Prot: 53,87g | Carbs : 167,48g.
Pequeno Almoço: Rivercote Cracker, Remia Friteslijn, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+. Almoço: AH Ardennerpaté, Bruine Boterham. Jantar: Yoghurt (Vol), AH Boulogne Broodje, AH Kip Tikka Masala. Snacks/Outros: AH Sojacrackers Mild, Van Strien Roomboter Kaasvlinders, Cabernet Sauvignon, Fruittella Fruittella Mini, Chips. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Lavagem de Carro - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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