Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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88,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 83,82g | Prot: 58,75g | Carbs : 163,04g.
Pequeno Almoço: AH Kersen, Arla Skyr Naturel. Almoço: Avocado, AH Geitenkaas Belegen 50+, Olijfolie, Basilicum, AH Roma Tomaten. Jantar: Häagen-Dazs Salted Caramel, Hela Curry Kruiden Ketchup, Go Tan Chili Sauce Sweet, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, AH Biologische Doperwten Extra Fijn, AH Chinese Wokgroente Kool & Sugarsnaps. Snacks/Outros: Lonka Soft Nougat Caramel, Bananen, AH Kersen. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miepje90
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