Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3140 kcal
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Líp: 49,29g | Prot: 152,65g | Carbs : 518,87g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Curau de Milho Verde, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fruta-Pão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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