|
Мой ужин 😻+ выпила прот после тренировки)
|
1102 kcal
|
Líp: 41,31g | Prot: 79,18g | Carbs : 109,09g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almoço: Зеленое Яблоко. Jantar: Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Авокадо, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Капуста Тушеная. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladinatanusha
|