Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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87,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 56,94g | Prot: 102,14g | Carbs : 138,90g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Beyaz Pirinç, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Jantar: Kuru Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı, Beşamel Soslu Tavuk. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mujdatglr
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