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W2-s3 avec deux de retard 🙄 : 🏃🏼♀️1h de CAP avec mac 70%FCM 💪🏻abdos diaboliques 20min
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2066 kcal
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Líp: 92,52g | Prot: 87,21g | Carbs : 194,60g.
Almoço: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Omelette, Alpro Lait de Soja, Herbalife Formula 1. Jantar: Haribo World Mix, Pizza Del Arte Café Gourmand, Salade César, Affligem Bière Blonde. Snacks/Outros: Amandes, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Bjorg Pain Complet Muesli Raisins Noisettes Amandes, Kiri Kiri. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Corrida - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Al'x49
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