Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 56,61g | Prot: 78,67g | Carbs : 57,58g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Овощами, Чай с Молоком. Almoço: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Outros: Дикси Слива, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de барбариска04
|