|
1062 kcal
|
Líp: 38,16g | Prot: 57,07g | Carbs : 127,11g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cereal Fitness, Santa Clara Leche Entera, Mostaza, San Rafael Salchicha de Pavo, Manzana. Almoço: Ensalada de Nopales, Ajo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Ensalada de Verduras Mixtas, Bistec de Res. Jantar: FUD Salchichas Tipo Viena, Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g). Snacks/Outros: Tuna. mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
Correr, caminar y escaleras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alvarez_dl
|