Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 72,68g | Prot: 45,44g | Carbs : 178,06g.
Pequeno Almoço: Jajko, Olej Kokosowy, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Chleb Żytni. Almoço: Cenos Kasza Pęczak, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Kapusta Pekińska, Cebule, Kawa, Masło, Pomidory. Jantar: Oshee Vitamin Musli Bar Śliwka/Żurawina, Lidl Croissant bez Nadzienia. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Compras de Supermercado - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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