|
|
1416 kcal
|
Líp: 41,56g | Prot: 84,09g | Carbs : 179,84g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Банан, Сахар, Творог (Обезжиренный). Jantar: Макдоналдс Горчичный Соус, Карусель Салат из Свежей Капусты, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски. Snacks/Outros: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жвачка. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЮлияPlyus
|