Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 77,73g | Prot: 117,21g | Carbs : 260,24g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Абрикосы, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Агуша Пюре Яблочное, Банан. Almoço: Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Jantar: Простоквашино Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Хлеб Черный, Перекресток Салат Кальмаровый. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Чай с Молоком, Абрикосы, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olsauni
|