|
Smoothy. Sade kefir, az yağlı lor peyniri, yulaf, günkurusu ve tarçin. B12, B1 ve K vitaminleri içerir. Yuksek kalsiyum ve magnezyum içerir. Kaslar gelişimini iyi gelir. Asidi dengeler. Tok tutar.
|
936 kcal
|
Líp: 37,04g | Prot: 49,86g | Carbs : 99,40g.
Pequeno Almoço: Kayısı, İncir, Mürdüm Eriği, Nescafe Sade, Kurutulmuş Chia Tohumları, İçim Fit Süt Vanilyalı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Calve Fıstık Ezmesi, Edite Bibite Peanut Butter. Almoço: Nane, Maydanoz, Zeytinyağı, Semizotu, Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Outros: Red Bull Red Bull Sugar Free, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Red Bull Red Bull Sugar Free, Peyman Günkurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, İçim Kefir. mais...
|
|
1484 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 8 minutos, Dormir - 4 horas e 52 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Spordan sonra hemen deniycem ☺️ Afiyet olsun :)
24 jul 17 por membro: elfcnr
|
Ben bunu çok beğendim ilk fırsatta deneyeceğim
24 jul 17 por membro: zynpppç
|
Hangi öğünde kullanmak mantıklı olur?
24 jul 17 por membro: ozlk
|
Ben öğlen arası içtim enerji versin diye. Spordan önce de olur.
24 jul 17 por membro: tonya_aslan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonya_aslan
|