Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2017
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59,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1877 kcal
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Líp: 98,13g | Prot: 170,09g | Carbs : 81,91g.
Pequeno Almoço: Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Walnüsse. Almoço: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Grüne Oliven, Olivenöl, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Ei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Aldi Parmigiano Reggiano, Rucola, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Sonnenblumenöl, Grüne Oliven. Snacks/Outros: Honig, Harzer Harzer Käse, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Tee, Schlagsahne, Espresso, Ja! Milch 3,5%, Milbona Magerquark. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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