Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 64,38g | Prot: 119,36g | Carbs : 143,29g.
Pequeno Almoço: Quaker Oatmeal, Telur Orak-Arik. Almoço: Saus Tomat, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Telur Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Carnivor Whey Protein Isolate, Tempe. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrug28
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