Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 38,81g | Prot: 67,85g | Carbs : 100,99g.
Pequeno Almoço: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Patin. Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Martabak, Acar. Snacks/Outros: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Lumpia Ayam. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riris_saga
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