Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Líp: 36,56g | Prot: 93,94g | Carbs : 97,36g.
Pequeno Almoço: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Del Monte Garbanzos, Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina de Agua, Zumo de Limón, Great Value Te Verde. Almoço: San Jacinto Requesón, Requesón, Milpa Real Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Hígado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Queso Fresco, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: San Jacinto Requesón, Tortillas de Maíz. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Caminata - 40 minutos, Escaleras - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alvarez_dl
|