Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2012
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113,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2006 kcal
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Líp: 68,55g | Prot: 80,02g | Carbs : 282,44g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Almonds, Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Herbal Tea. Almoço: Florida Pink and Red Grapefruit, Chicken Parmigiana. Jantar: Fruit Yogurt (Nonfat), Bananas, Balsamic Vinegar of Modena, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Fennel Bulb, Baked or Broiled Salmon, Cooked Summer Squash, Brown Rice. Snacks/Outros: Florida Pink and Red Grapefruit, Gala Apples, Almonds, 70% Cacao Square, Herbal Tea. mais...
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3938 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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