|
4 дня объедаловки на ночь, вот так иинабирают вес. 😜
|
61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 26,75g | Prot: 87,84g | Carbs : 115,11g.
Pequeno Almoço: Огородников Рыжиковое Масло, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Рис. Almoço: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Outros: Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|