Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 62,00g | Prot: 49,59g | Carbs : 129,30g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kabak Yemeği, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Jantar: Kıvırcık Lahana, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Bal, Şeftali, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bahar coskun
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