Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 58,63g | Prot: 92,37g | Carbs : 64,88g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Sucuk, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Etli Biber Dolması, Yurdum Kozlenmis Patlican, Lor Peyniri, Arnavut Ciğeri, Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Outros: Üzüm, Kayısı, Fındık. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cepbemytky
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