Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Líp: 84,55g | Prot: 55,92g | Carbs : 357,51g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Dolce Gusto Espresso, Nestle Lion Cereals, Ja! Würfelzucker. Almoço: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Kinder Pinguin Schoko, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Maggi Hot Chili Nudeln. Jantar: Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe, Dickmann's Schoko Strolche, Jacobs 3 in 1. Snacks/Outros: Loacker Vanille Waffeln, Nesquik Snack Kakao, Kiwi, Doritos Nacho Cheese, Sweetland Sahne Karamellen. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Massagem - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 48 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, em Pé - 3 horas e 48 minutos, Bicicleta (Cycling) - 28 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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